أسفل الظهر هو الجزء الخلفي من الظهر من الأضلاع إلى كوكسيس. هناك العديد من النهايات العصبية ، وبالتالي ، فإن الألم في هذا المجال هو سبب شائع للمساعدة الطبية. ما يصل إلى 90 ٪ من الناس يعانون من الألم في الظهر الدوري أو الثابت. يمثل هذا الجزء من الظهر الكثير من الضغط ، من 50 كجم في وضع الوقوف إلى 220 كجم في وضع الجلوس ، إذا كان الشخص يميل.
النظر في أسباب آلام الظهر والتشخيص والعلاج.
أسباب الألم
ألم لو هو أحد أعراض الطفرة المعتادة وعلامة على الأمراض الخطيرة.
ليس في جميع الحالات ، توجد أسباب الألم في اضطرابات العمود الفقري: يمكن أيضًا انعكاس أمراض الأعضاء الداخلية في الأحاسيس في المنطقة القطنية.
الأسباب المحتملة المرتبطة بالعظام والمفاصل والعضلات
الإجابة الدقيقة على السؤال عن سبب عدم قدرة الجروح اللاحقة على إعطاء الطبيب بعد مجمع تدابير التشخيص.
الأسباب المحتملة للألم المرتبطة مباشرة بحالة العمود ، أنسجة العظام ، الأقراص الفقرية:
- هشاشة العظم هو مرض تحدث فيه آفات التنكس والتوزيع للأقراص الفقرية.
- الفتق والبروتكرات الفقرية هي أمراض مرتبطة بتمزق الحلقة الليفية.
- القرص الفقري النزوح.
- الجنف أو التنجيم: انحناء العمود الفقري.
- تشنج العضلات أثناء الزائد المفرط.
- تضيق العمود الفقري: تضييق المساحة داخل العمود الفقري ، مما يؤدي إلى ضغط الأعصاب والهياكل النخاعية.
- spondilartrosn هو مرض التعبير عن الوجه في العمود الفقري.
- كسر الضغط.
- الفقرة: انزلاق الفقرات الغارقة من الكامنة.
- امتداد أو تمزق الرباط.
- مرض بيخرييف (التهاب الفقار الأنيق): التهاب المفاصل بين الفقري
أسباب للمرأة
أسباب آلام الظهر في أسفل الظهر في النساء والرجال قد يكون لها نشأة مختلفة. في النساء ، بالإضافة إلى الأمراض العامة للأعضاء الداخلية والعظام والعضلات والأربطة ، والألم في عمود Lumbosacra ، غالبًا ما تتجلى أمراض أمراض النساء:
- العمليات الالتهابية في المبايض.
- الخراجات المبيض.
- القرف أرجل كيس المبيض.
- بطانة الرحم هو نمو مرضي لبطانة الرحم.
- M myoma و fibromycomy من الرحم هي أورام حميدة.
- الأورام الخبيثة.
مع الانحرافات السابقة ، تشعر النساء بالتهاب ، وتؤلم الألم (باستثناء التواء أرجل كيس المبيض: في هذه الحالة ، ستشعر المرأة بألم حاد). بالإضافة إلى ذلك ، سيكون لدى النساء في هذه الحالات زيادة في درجة الحرارة ، وتأخير في دورة الحيض والإفرازات المرضية للمهبل.
يمكن أيضًا أن يكون الحيض مصحوبًا بألم قطني. في هذا الوقت ، يزداد مستوى الاستروجين والبروستاجلاندين الذي يقلل من عتبة الألم بشكل مفاجئ في دم المرأة. إن تقلصات الرحم ، وضغطها على المستقيم وتقشير الطبقة المتساقطة من بطانة الرحم تسبب عدم الراحة.
ملحوظة. في النساء الحوامل (خاصة في الربع الثالث) ، هناك زيادة كبيرة في الحمل على أسفل الظهر وتناقض المفاصل. هناك حاجة إلى تغييرات مماثلة حتى يتمكن الطفل من الذهاب إلى قناة الولادة. في هذه الحالة ، يعتبر الألم هو القاعدة إذا لم يكن مصحوبًا بإفرازات غير طبيعية للمهبل.
أسباب أخرى
يمكن أن تكون الأسباب الأخرى للألم في المنطقة القطنية أمراضًا معدية. على سبيل المثال ، التهاب العظم والنقي هو مرض العظام ونخاع العظام الناجم عن البكتيريا المولدة.
سبب آخر لطبيعة معدية ، مما يجعل الظهر يؤلمني ويكسر ظهره عند طفل أو بالغ ، هو التهاب الفقار الملمس. غالبًا ما يوجد هذا المرض في المرضى الصغار.
يمكن أن تسبب الأورام في ضوء القناة الشوكية ، الخير والشر ، آلامًا منخفضة في الظهر. المرضى الذين يعانون من التهاب الحويضة والضعف في البول ، انهيار الشريان الأورطي في البطن والنزيف في الأنسجة خلف الصفاق في كثير من الأحيان يشتكي من هذا الألم.
يشير شرب الألم على اليسار واليمين في أسفل الظهر إلى أمراض الأعضاء الداخلية (المعدة والكلى والأمعاء)
مهم! لإنشاء تشخيص دقيق ، هناك حاجة إلى تشخيص كامل للأعضاء الداخلية والهيكل العظمي ، وكذلك مكتب الطبيب.
طرق التشخيص
أولا يجب عليك استشارة أخصائي. ما هو الاتصال الطبيب في العجز والظهر أسفل الظهر؟ يجدر بزيارة طبيب الأعصاب الذي سيجمع مفتونًا ويقوم بتشخيص أولي. إذا لزم الأمر ، سيقوم هذا المتخصص بتوجيهه إلى أخصائي آخر أو لامتحانات إضافية.
يشمل تشخيص آلام أسفل الظهر:
- X -Ray. إنه مناسب للتحقق من حالة العظام وتشخيص التهاب المفاصل والكسور. بالإضافة إلى التصوير الشعاعي العادي ، يتم إجراء دراسات متخصصة للغاية:
- pneumomiegraph
- تصوير الأوعية
- النخاع
- Discography
- الرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي المحوسب. تساعد هذه الطرق في دراسة العظام والأنسجة الناعمة: العضلات والأربطة والأعصاب والأوعية الدموية.
- فحص الدم. يتم تنفيذها للتحقق من وجود التهابات الدم.
- تخطيط كهربية القلب تتحقق الدراسة من النبضات الكهربائية التي تنتجها الأعصاب وتفاعل العضلات تجاهها. يكشف عن ضغط الأعصاب.
- الموجات فوق الصوتية dopplerography. تساعد هذه الطريقة على التحقق من سعة التكلفة المتقاطعة للكاهانات والفقاريات.
متى ترى الطبيب
الألم القطني ليس دائمًا ، مناسبة للركض نحو الطبيب. إذا نشأت بعد الزائد المفرط أو قبل الحيض لدى المرأة ، فلا تقلق. اتصل بأخصائي يعاني من ألم مستمر في عبور القطني ، مع ألم شديد من أصل غير معروف.
كما أنه يستحق الدوران على الفور إذا كان هناك ألم في أسفل الظهر ، مع إعطاء الأرداف ، الساق (خاصة في الحالات التي ينتشر فيها تحت الركبة) ، مما يسبب الوخز وتنميل هذه المناطق. تشير هذه الأعراض إلى تأثير الأعصاب المحيطية ، والتي قد تشير إلى تفاقم أي مرض.
مهم! يجدر التفكير في حالة الصحة إذا كان الألم يسبب مشاكل في التبول أو التغوط (على سبيل المثال ، سلس البول) ، مصحوبًا بزيادة درجة الحرارة أو فقدان الوزن القوي ، وظهرت بسبب تلف ميكانيكي.
علاج أعراض
اختيار طريقة للتخلص من آلام الظهر ، من المهم أن نتذكر أن العلاج الكامل مستحيل دون توضيح سبب الأحاسيس غير السارة. القضاء على الأعراض لا يعني انتعاش الجسم. لإنشاء تشخيص ووصف العلاج الصحيح ، استشر الطبيب.
الأدوية
ماذا تفعل إذا كان أسفل الظهر يؤلمني ودولوريس؟ قبل تخفيف آلام الظهر مع الأدوية المسكنة ، يتم أخذ NSA (الأدوية المضادة للالتهابات غير المرغوب فيها) ، والتي ، بالإضافة إلى التأثير المضاد للالتهابات ، لها تأثير مسكن. تساعد هذه الأدوية في الألم الذي يحدث أثناء تشنج العضلات وتطور الالتهاب.
مرجع. تتوفر المسكنات في مجموعة واسعة ، لكن الطبيب يصف دواء محدد.
يشير الأطباء إلى أن آلام الظهر المستمرة والمزمنة غالباً ما تسبب مشاكل نفسية ، والأرق ، وتسبب الاضطرابات العاطفية والاكتئاب. نظرًا لأن مظاهرها مرتبطة بالزيت النفسي ، فإن المشكلات الثانوية تؤدي إلى انحرافات جسدية أكبر. في هذه الحالات ، بعد استشارة طبيب نفساني ، يتم وصف مضادات الاكتئاب.
العلاجات الشعبية
لن يؤدي علاج هوجار مع العلاجات الشعبية إلى القضاء على سبب الألم ، ولكنه سيقلل من الأعراض. تذكر أن رفض مراقبة أخصائي في طرق العلاج التقليدية يمكن أن يؤثر سلبًا على الجسم.
فيما يلي بعض الوصفات التي تم اختبارها بين الناس:
- ضغط الخردل. تخفيف مسحوق الخردل في الماء الدافئ إلى الاتساق الذي يشبه الكريمة الحامضة. تطبيق الخليط على الجلد وعزل. لتجنب حرق الجلد ، لا تحتفظ بالضغط لأكثر من 5 دقائق. في حالة حدوث الألم ، قم بإزالة الضغط على الفور وشطف الجلد بالماء.
- كولونيا سائل. أضف فقاعات من محلول اليود بنسبة 3 ٪ إلى زجاجة المستعمرة ، وخمس فلفل مرير حمراء واثنين من صبغات فاليريا. امزج المكونات ووضعها في مكان مظلم ليوم واحد. قم بتشحيم الألم في الليل مع الخليط مع الخليط ، ولفه بعد ذلك مع وشاح.
- ضغط مصنوع من بروتين البيض ، البخور والصابون. مزيج 1 كيس البخور الأبيض ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة كبيرة من صابون الغسيل المبشور وبيضان مخفوقة في رغوة سميكة. ضع الخليط على نسيج الصوف ولفه مع أسفل الظهر.
ممارسة الرياضة والعلاج بالتدليك
في حالة آلام الظهر ، من المفيد إجراء تمارين ديناميكية ثابتة أو بسيطة ، والتي تستبعد خطر تمديد الأربطة والتمزق ، العضلات أثناء الليل.
على سبيل المثال:
- الشريط الجانبي. استلقي على الأرض ، ضع كوعك على الأرض ، تحت الكتف. قم بطي ركبتيك أو تتشابك معها وفقًا لمستوى التعقيد الذي تكون جاهزًا له. استيقظ مع الوركين بحيث يشكل جسمك خطًا قطريًا مسطحًا. الاستلقاء في المركز الثاني 10-20 ويكرر على الجانب الآخر. جعل 5-8 تكرار على كل جانب. بعد فترة من الوقت ، يمكنك زيادة وقت النهج إلى دقيقة. هذا التمرين يقوي عضلات الصحافة والذراعين والظهر.
- وضع الطفل. توقف في كل أربع. خفض الأرداف إلى الكعب ، تمد يديك أمامك ، وتوخّصها تدريجياً. خفض الرأس إلى الأرض. الحفاظ على الموقف لمدة 30-40 ثانية. هذا التمرين يمتد الأربطة وعضلات الظهر.
- جالس التواء. اجلس على الأرض ، وانحنى الساق اليمنى في الركبة ووضعها على الأرض ، ورمي الساق اليسرى على اليمين ، ووضعها من خارج الفخذ الأيمن. رمي القدم اليمنى أقرب إلى الأرداف اليمنى. اقلب الجسم ، وقم بطي يدك اليمنى إلى الكوع ويحمله خلف الركبة اليسرى. حافظ على الموضع لمدة 30-40 ثانية وكرر التمرين على الجانب الآخر. يمتد التمرين أربطة وعضلات الساقين والظهر.
كيف تعالج آلام الظهر تحت أسفل الظهر وفي المنطقة السفلية الخلفية ، إذا أصبحت مزمنة؟ سيصبح التدليك أداة فعالة. أثناء الإجراء ، يقع المريض على سطح صلب موحد.
المتخصص قبل بدء معالجة المناطق المرضية يتدليك الجزء الصحي من الظهر. في بعض الأحيان ، يتم إجراء التدليك باستخدام مراهم التدفئة والزيوت الأساسية.
العلاج الطبيعي
كيف تعالج الألم الشديد؟ يقدم الأطباء علاجًا معقدًا. الطرق تحت الاسم العام "العلاج الطبيعي" فعالة.
فيما بينها:
- الكهربائي: يحسن إمدادات الدم من الأنسجة وموصلية الألياف العصبية المحيطية ، يسرع عملية إدارة الأدوية إلى المكان الصحيح للجسم ؛
- العلاج المغناطيسي والليزر.
- الحمامات العلاجية (الرادون ، كبريتيد الهيدروجين ، تريمين) ؛
- الإجراءات الحرارية.
وقاية
لن تضطر إلى التفكير في كيفية علاج ظهرك والتخلص من الآلام النابضة في قاع الجسم ، إذا كنت الوقاية بمرور الوقت. اتبع الموقف الصحيح في أي وضع الجسم: اجلس ، اذهب إلى السرير ، عند رفع الأثقال والمشي. اتبع الاعتدال من الجهد البدني ، وتجنب تأخير التراجع.
إيلاء اهتمام خاص لاختيار مرتبة النوم: يجب أن تكون شبه Quemado أو صعب. التفضيل لتضييق الوسائد أو استبدالها بكرات تحت الرقبة. بعد الصحوة ، من الجيد أن تصنع دافئًا صغيرًا ، أثناء القراءة ، يجب ألا تنحني رأسك كثيرًا ، وهذا يطغى على عضلات الرقبة ، مما يؤثر على حالة الظهر وفي المستقبل يؤدي إلى مشاكل في أسفل الظهر.
خاتمة
العمود الفقري هو دعم الكائن الحي بأكمله. تعتمد حالة الأعضاء الداخلية على صحتهم. يمكن أن يشير ألم لو إلى وجود انحرافات في هذا الهيكل المهم ، وكذلك أمراض النظام. اتبع صحتك ، وقيادة نمط الحياة المتنقلة والمرض سوف يتجنب ذلك.